Le raccomandazioni sulle misure di autoprotezione soprattutto per bambini e anziani: non uscire dalle 12 alle 18
Le raccomandazioni, sono sempre le stesse:
Si raccomanda di mettere in atto le opportune misure di autoprotezione, fra le quali, in questo caso:
• non uscire nelle ore più calde, dalle 12 alle 18, soprattutto ad anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti;
• in casa, proteggersi dal calore del sole con tende o persiane e mantenere il climatizzatore a 25-27 gradi (se si usa un ventilatore non indirizzarlo direttamente sul corpo);
• bere e mangiare molta frutta ed evitare bevande alcoliche e caffeina (in generale, consumare pasti leggeri);
• indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all’aperto evitando le fibre sintetiche (se in casa c’è una persona malata, fare attenzione che non sia troppo coperta).