“Una palestra, mille risultati”, questo il motto di Gymnasium Sport, la palestra di via Marani 1 che presenta la sua nuova gestione.
«Siamo partiti dal miglioramento degli ambienti per rendere più confortevole il tempo trascorso in palestra, poi abbiamo confermato gli insegnanti e i trainer di consolidata professionalità per dare continuità all’offerta – spiegano dall’amministrazione –. I macchinari della sala pesi sono quelli delle migliori marche e delle tecnologie più performanti, Technogym, Panatta e Matrix, per garantire un allenamento efficace e dai risultati sempre misurabili». Nei suoi 23 anni di storia, la palestra ha continuato a crescere e aggiornarsi, puntando su un personale attento e altamente qualificato e su una proposta conveniente e mirata anche al coinvolgimento dei più giovani: «Un recente report di Oms e Ocse identifica l’Italia tra gli ultimi paesi in Europa per quello che riguarda l’attività sportiva, soprattutto tra giovani e giovanissimi – continuano dalla palestra –. La giusta sensibilizzazione e un corretto approccio alla disciplina sportiva potrebbero migliorare la salute delle nuove generazioni, prevenendo obesità e patologie croniche. Per questo cerchiamo di mantenere la nostra offerta ampia e trasversale, a prezzi competivi in grado di attrarre anche i ragazzi».
Oltre all’ampia e attrezzatissima sala pesi, Gymnasium offre una serie di corsi dedicati a fitness e wellness. Tra gli allenamenti a forte impatto si annotano Full Impact Power (attività anaerobica con sovraccarichi, mirata alla stimolazione dei gruppi muscolari, rafforzamento di tendini, ossa, articolazioni e legamenti), Kick Boxing, Total Body, Les Mills Grit, un’attività ad alta intensità in interval training (hiit) che si compone di diverse serie di brevi esercizi a intensità elevata, seguite da periodi di recupero. Chi preferisce invece un allenamento aerobico potrà scegliere tra Zumba, Fit Boxe o Step.
Tra le proposte della palestra anche una serie di corsi olistici, che vanno dal dinamico Les Miles Shapes (una serie di 6 allenamenti a impatto debole basati sulla forza, ispirati al pilates, alle barre e al power yoga), al Posturale, passando per yoga, stretching e pilates, e un corso di Karate Shotokan, consigliato a partire dai 15 anni. Tutti i corsi dispongono di una lezione di prova gratuita. Per i nuovi iscritti alla palestra è inoltre disponibile una speciale promo che unisce sala pesi e pacchetto corsi al costo di 100 euro per tre mesi, mentre per tutti gli altri iscritti il pacchetto proposto, comunque vantaggioso, è di 210 euro per 4 mesi.
Tra i servizi extra, innovativi e molto interessanti della palestra, ci sono anche i corsi di medical fitness dedicati a soggetti con patologie metaboliche, cardiache, circolatorie e respiratorie; corsi di attività motoria adattata (Ama) svolti in collaborazione con l’Ausl dell’Emilia Romagna e dedicati a persone con patologie croniche come lombalgia, cervicalgia e artrosi, al fine di migliorare lo stile di vita e prevenire la disabilità. Si tratta di una misura di intervento non invasiva e particolarmente efficace per i pazienti cronici, in grado di migliorare notevolmente la qualità della vita. Inoltre fra i percorsi destinati al miglioramento e mantenimento della salute ci sono i corsi di Pancafit e le analisi e valutazioni posturali.
Per un momento di puro relax dopo un allenamento intenso, Gymnasium dispone anche di un Hammam in stile orientale dotato di tepidarium e bagno turco. La sosta dedicata al benessere si conclude nell’apposita sala di distensione sorseggiando tè e tisane. Gli amanti dello sport a tutto tondo apprezzeranno anche l’area in cui sorge la palestra: un vero e proprio polo sportivo nel cuore della città di Ravenna dotato di campi da tennis e presto anche un bike park.
Per informazioni:
GYMNASIUM SPORT
Società Sportiva Dilettantistica
via Marani 1 – Ravenna
tel. 0544 208140
mail gymnasiumsport24@gmail.com
www.gymnasium.ra.it
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