La palestra Move It Club asd di Ravenna già nota per la varietà e l’originalità dei corsi proposti, aggiunge un tassello fondamentale alla sua proposta di benessere: la collaborazione con la biologa nutrizionista direttamente all’interno della palestra

La palestra Move It Club di via Mangagnina 3 e con le due sedi distaccate di via Ravegnana 110 e quella di Russi in via Garibaldi 35, offre da anni ai propri tesserati una fornita sala attrezzi (che garantisce il controllo e l’ausilio da parte di personal trainer professionisti) e una vasta scelta di corsi adatti a tutte le fasce d’età e fisicità: dai corsi pensati per avvicinare i più piccoli allo sport (come Wing Chun o cheerleading) ai corsi ad alta intensità adatti ai fisici più allenati o a chi ha voglia di rivoluzionare completamente il suo modo di fare sport a corpo libero (come ad esempio lo Spartan System o il Power Workout) passando per attività sportive più dolci, come yoga, pilates o posturale, adatte anche alle fasce di età più mature e arrivando fino alle più originali, come pole dance e body flying.
«La grande varietà di corsi e proposte offerti dalla nostra palestra avvicinano una clientela molto eterogenea» spiega la titolare, Elisabetta Tredici. «C’è chi si allena per dimagrire o tonificare, per aumentare la propria forza, per il benessere e il relax mentale e anche chi è indirizzato dal medico per alleviare patologie come tensioni muscolari, dolori lombari o problemi cervicali. Qualsiasi sia il fine per cui ci si allena, nessuno sport darà mai i suoi pieni benefici senza un alleato fondamentale: la corretta e sana alimentazione».

Proprio per queste ragioni, dallo scorso anno la palestra si avvale della collaborazione con la dottoressa Valentina Casadio, biologa nutrizionista attiva da anni sul territorio Ravennate. «È importante per noi di Move It Club, sensibilizzare sull’importanza della sinergia tra alimentazione e attività fisica. Una volta combinati questi due aspetti i risultati che si ottengono su se stessi sono incredibili, sia che si parli di miglioramento estetico che di rimedi per la propria salute» continua Tredici. Ad oggi la palestra propone un pacchetto a un prezzo più che contenuto che aggiunge all’iscrizione annuale una analisi della propria composizione corporea (BIA) e un vademecum di consigli alimentari generali studiati dalla nutrizionista. Successivamente, se si vuole o se ne sente l’esigenza, dopo il primo incontro conoscitivo , sarà possibile continuare il percorso alimentare con la dottoressa Casadio, studiando un piano alimentare incentrato sulle proprie carenze e necessità, a cui può essere abbinato uno specifico tipo di sessione a cura del più indicato tra i 15 preparatissimi personal trainer della palestra, ognuno caratterizzato da una propria specificità di allenamento.

Info: Move It Club ASD via Mangagnina 3/5
Ravenna
tel. 0544 66676 – 339 4993710
mail moveitclubasd@gmail.com
http://moveitclub.com/
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