Yoga, alimentazione, nordic walking, meditazione: al via la settimana del benessere

NordicwalkingAppuntamenti quotidiani dal 24 al 29 settembre a Palazzo Marini tra conferenze e lezioni aperte

Da lunedì 24 a sabato 29 settembre Palazzo Marini di Alfonsine, in via Roma 10, torna a ospitare la Settimana del Benessere. La 12esima edizione dell’iniziativa prevede quasi una settimana di appuntamenti e attività all’insegna di uno stile di vita positivo, equilibrato e più sano. In programma ci sono infatti incontri, conferenze, corsi e laboratori con esperti del settore.

Si comincia lunedì 24 settembre alle 10 con il laboratorio di yoga integrato con Elisabetta Merendi e Barbara Ghetti, a cura dell’associazione Salute e Vita. Per ulteriori informazioni contattare il numero 347 5323015. Il laboratorio sarà proposto anche alle 18.15. Alle 20.45 si parla invece di “Falsi miti sull’alimentazione” nell’ambito del seminario con la biologa e nutrizionista Ilaria Pantaleoni.

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Martedì 25 settembre alle 18.30 è in programma una lezione aperta a tutti sul taiji quan disciplina delle arti marziali cinesi, a cura si asd Jin Dao. Per informazioni contattare il numero 347 9694074. Alle 20.30 spazio invece alla lezione di bioginnastica con Sabrina Cassani, a cura dell’associazione bioginnastica. Per informazioni contattare il numero 347 5202142.

Mercoledì 26 settembre alle 17.30 è in programma una lezione di yoga per bambini dai 6 agli 11 anni con Hari Karam Kaur, che alle 18.45 proporrà lo yoga kundalini. Per informazioni chiamare il numero 349 7208889. Infine, alle 20.30 l’associazione Nordic walking Bassa Romagna presenterà le sue attività. Parteciperanno all’incontro il presidente dell’associazione Fabio Tossani e gli istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking.

Doppio appuntamento per giovedì 27 settembre. Dalle 18 alle 20 c’è la prova pratica della camminata tecnico-dimostrativa con ritrovo in piazza Monti. L’iniziativa è a cura dell’associazione Nordic Walking. Per informazioni contattare il numero 347 1105710. Alle 20.30 arriva l’incontro con la dietista Federica Giacomoni, dal titolo “Noi siamo ciò che mangiamo… Ma sappiamo chi siamo?”. Per informazioni: 340 8084247.

Venerdì 28 settembre alle 18 è previsto l’incontro teorico-pratico guidato dalla dottoressa Paola Fava su “L’energetica del movimento fisico: istruzioni per l’uso”. Per informazioni: 347 5323015. Alle 20.30 la dietista Federica Giacomoni e il fisioterapista Andrea Zannoni parlano di alimentazione e fisioterapia. Per informazioni: 328 8839120.

Sabato 29 settembre alle 15.30 torna lo yoga integrato con Cinzia Savioli, Maria Luisa Argellani e Barbara Ghetti. L’iniziativa è a cura dell’associazione Salute e Vita. Alle 20.30 chiude il programma della Settimana del benessere l’appuntamento su “La meditazione, una pratica applicabile in ogni momento della vita” con il counselor trainer Stefani Gentilini. Per informazioni: 347 9248487.

Il calendario completo è disponibile sul sito www.comune.alfonsine.ra.it.

Tutte le attività sono offerte titolo gratuito grazie alla collaborazione dell’Assessorato alla Cultura del Comune di Alfonsine e all’impegno delle associazioni.

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